Igor Andreev Apr 24, 2020:

Согласен с тем, что от такой рекомендации хуже точно не будет )

Margarita Vidkovskaia Apr 24, 2020:

"Hip position", конечно, используется и в прямом значении при описании различных упражнений. Применительно к упражнениям стоя этот термин используется для описания положения, при котором имеется излишний наклон нижней части позвоночника/поясничного отдела кпереди, в сторону бедер. Такой прогиб поясницы возникает при легком сгибании ног в коленных суставах. Чрезмерный прогиб поясницы при выполнении упражнений стоя создает излишнюю нагрузку на поясничный отдел позвоночника. В инструкции для выполняющего упражнение, с моей точки зрения, понятнее всего будет рекомендовать не прогибать поясницу :)

Igor Andreev Apr 23, 2020:

@Margarita
Несколько примеров для иллюстрации:
...were performed from a hip position of 0 degrees in the erect standing position to 60 deg of hip flexion
...to train with your legs in a hip position that is tighter than 90 degrees.
... the muscles shorten, which can result in a hip position of flexion, adduction